HATHA-JOGA Nauka Jogów o zdrowiu fizycznem...

Reprint pozycji wydanej w 1925 roku (czyli prawie przed stu laty) nakładem wydawnictwa Trzaska, Evert i Michalski sp akc.

Tylko na pierwszy rzut oka może się wydawać to dziwne, ale przecież w tym zakresie nic się nie zmieniło nie od stu, ale od wielu więcej lat. Joga wszak ma swój początek w starożytnej hinduskiej filozofii, medytacji połączonej z fizycznymi ćwiczeniami. Hatha-Joga to ta część systemu filozoficznego hinduizmu, która mówi o fizycznym aspekcie życia człowieka, trosce o ciało, jego stan, zdrowie i siłę, to zwrot ku przyrodzie a w zasadzie zespolenie się z nią. Mamy tu zatem rozważania o tym jak utrzymać ciało w najlepszej formie, jak się odżywiać, jak oddychać, jak czerpać energię ze słońca, powietrza, wody .I dodatkowo uzupełniają każdą część książki przykłady konkretnych ćwiczeń.